top of page
MEDITATION

Igennem de sidste 30 år er effekten af meditation blevet dokumenteret via forskning, med effekt inden for:

  • Reducering af stress, angst og depression​

  • Positiv indvirkning på, hvordan hjernen håndterer ubehagelige følelser

  • Forbedrer evnen til at være i nuet

  • Reducerer hjernens tilbøjelighed til at skabe vrangforestillinger

  • Forbedre indlærings- og hukommelsesevnen.

Lyt til din meditation GRATIS her

Meditation - Ro og ny energi
00:00 / 24:23

Eller kontakt mig på mail for at få tilsendt en version, som du kan downloade

bottom of page