top of page

Lyt til din theta (4-8Hz) meditation GRATIS her

Meditation - Ro og ny energi
00:00 / 24:23

Eller kontakt mig på mail for at få tilsendt en version, som du kan downloade

MEDITATION

Igennem de sidste 30 år er effekten af meditation blevet dokumenteret via forskning, med effekt inden for:

  • Reducering af stress, angst og depression​

  • Positiv indvirkning på, hvordan hjernen håndterer ubehagelige følelser

  • Forbedrer evnen til at være i nuet

  • Reducerer hjernens tilbøjelighed til at skabe vrangforestillinger

  • Forbedre indlærings- og hukommelsesevnen.

bottom of page